最近咳が落ち着いてきたので、２ヶ月ぶりに走って見ました。
あまり時間が取れないので、夜1kmを２セット
全力で走るインターバル走❓をしました。
結果は…
キロ５分ジャストを2本でした…
体調を崩す前は4分半だったのに…
単身赴任前は４分20秒前後だったのに…
かなり体がなまってしまいました💦💦💦
蒲田駅東口辺りです。
夜も賑やかですね。
GAMIN instinct2x dual power
この時計は、夜でもライトを点けながら走る事ができるので便利です。
まずは走れる体にしないといけませんね💦💦💦
