港区スポーツセンター④

今日も仕事帰りに走りました。

夏は暑いので室内で走れるとこがあって助かります。

GARMIN CONNECTで体の状態が見る事ができます。

オレンジはストレスのようです。

睡眠の状態や、必要な睡眠時間など客観的に自分の体の状態が見れます。

週末は少し長めに寝ようと思います。