自律神経の乱れ？

ここ一週間ほど肩こりや頭痛などが続いています

数年前に買った本

毎日の過ごし方が書いてあります

今日は「衣替え」がおすすめでした

要らないものを捨てたり、物を片付ける行為が自律神経を整えることにつながるそうです

これから過ごしやすくなる季節

体調を万全にし秋の自然を楽しみたいと思います