昨日まで半袖で過ごしていたのに、今日は雨が降って気温がぐっと下がり、帰り道は長袖がないと耐えられないくらいの寒さを感じました。秋が本格的にやってきたんだなぁと、改めて季節の移り変わりを感じる一日でした。
気温が下がると、体も少し緊張してしまいますね。こんな日は、あったかいご飯を食べて、ゆっくりお風呂に浸かって体を芯から温めるのが一番。疲れもリセットできそうです。最近は忙しい日々が続いているので、今日は早めに寝て明日に備えようと思います。
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。明日も今日と同じくらい寒くなるかもしれないので、長袖や上着を忘れずに持って出かけるのが良さそうです。秋の気配が深まるこの時期、体をしっかり温めて、健康第一で過ごしていきたいですね。
