マラソン

こんばんは！今日は夜に軽いリカバリーランをしてみました。普段は速いペースでガンガン走るのが多いんですが、今日はちょっとゆっくり走ってみたんです。 今日のランニングペース • 1キロ目：6分26秒 • ...

先日、「第一回豊洲のうみべマラソン」に参加してきました。豊洲の海と高層ビル群が織りなす景色が本当に素晴らしく、都会の中で自然を感じながら走る贅沢な大会でした。 前日からのハプニング 前日はなかなか眠れ...

今日は久しぶりに港区スポーツセンターのランニングコースで10km走ってきました。 ペースは1kmあたり5分40秒。自分としては普段のペースですが、やっぱり10kmを一気に走るのは久しぶりだったので、走...

今日は、地元でもあまり知られていない「サイアーランニング大会」に参加してきました。犀川沿いを走るこの小規模なマラソン大会は、全国的に有名なわけではありませんが、そのアットホームな雰囲気と、地元ならでは...

仕事帰りに港区スポーツセンターで10キロの室内ランをしてきました。週末には20キロのマラソン大会が控えているため、今日は軽めのトレーニングにしました。田町駅から屋根付きのスカイウォークでアクセスでき、...

こんにちは！9月も中盤に差し掛かり、月末の20キロレースに向けて日々トレーニングに励んでいます。今回は、ここ数日のトレーニングの様子と目標についてまとめてみました。ランニングや大会に向けた準備をされて...

9月7日、加賀温泉郷寛平ナイトマラソンを走りました。この大会には第1回目から参加しており、思い入れのあるレースです。初参加時は、23キロ地点でリタイアという悔しい結果でしたが、その後の第2回目から第4...

今日は仕事が休みだったので、午前中に港区スポーツセンターのランニングコースで20キロを走ってきました。最近は心肺機能強化のため、1キロ4分台のペースで2本のインターバル走をほぼ毎日取り入れています。 ...

帰省してのランニングです。 外はとても走れる気温じゃ無いので、地元の小松ドーム外周を走りました。 比較的日陰が大きなのでこの時期でも走れます。 でも暑かった… 来月の32kmのナイトマラソンがあるので...

田町駅、普通に新幹線が見れます。 夜のスポーツセンター前、流石に人は少ないですね。 軽く10km、体調を早く完全に治して15km以上普通に走れるようになりたいですね。 妻から、愛娘の写真がきました。 ...