マラソン

今日も仕事帰りに走りました。 夏は暑いので室内で走れるとこがあって助かります。 GARMIN CONNECTで体の状態が見る事ができます。 オレンジはストレスのようです。 睡眠の状態や、必要な睡眠時間...

仕事帰りに走ってきました。 もう少し体調が良くなったら15kmや20kmは走りたいですね ランが終わって、帰る時の景色です。 都会独特の景色だなぁって思います。 単身赴任してるので妻と愛娘と離れての生...

最近咳が落ち着いてきたので、２ヶ月ぶりに走って見ました。 あまり時間が取れないので、夜1kmを２セット 全力で走るインターバル走❓をしました。 結果は… キロ５分ジャストを2本でした… 体調を崩す前は...

第一回大会から出ているマラソン大会です。 第一回　23km辺りで、脱水症状でリタイヤ 第二回　4時間半ぐらいで何とかゴール 第三回　4時間10分ぐらいでゴール 第四回　4時間半ぐらいでゴール コロナ明...