ボストンテリアと夫婦の記録

最終調整に入りました！ 今週末はいよいよ寛平ナイトマラソンの32キロが控えています。これまでのトレーニングの成果を試す時が来た！という感じで、少し緊張しつつも楽しみです。 昨日は最終調整の一環として、...

ヘアトリートメントがなくなってきたので久しぶりに雑貨店へ。髪の毛や肌の手入れが一段と必要になっている中年おばさん…。 今回はこちらを購入。色々な種類があって迷います。香りも良くとても癒されます。 お菓...

今日は仕事が休みだったので、午前中に港区スポーツセンターのランニングコースで20キロを走ってきました。最近は心肺機能強化のため、1キロ4分台のペースで2本のインターバル走をほぼ毎日取り入れています。 ...

会社の同僚と一緒に蒲田にある寶華園へ行ってきました。店内は少し古びていて、広くはないのですが、どこか懐かしさを感じる昭和レトロな雰囲気が魅力的です。仕事帰りにふらっと立ち寄るのにぴったりの場所です。 ...

「忙しい朝でも簡単に作れて、栄養満点のスムージーが欲しいですよね。今回は、牛乳、トマト、レモン、ハチミツを使った爽やかなスムージーのレシピをご紹介します。トマトの酸味とレモンのさっぱり感に、ハチミツの...