ランニング

仕事帰りのリフレッシュラン in 田町

今日は仕事終わりに港区スポーツセンターで10キロラン。ペースはキロ5分40秒で、程よく汗をかけていい感じ。最近は**2キロのインターバル（キロ4分50秒ちょい）**も取り入れているけど、今日はじっ...

ジョギングマラソン

初めての味の素スタジアム！GARMIN RUN JAPAN 2025に参加してきました

2025年1月13日、GARMIN RUN JAPAN 2025の10kmレースに参加してきました！会場は、なんと味の素スタジアム。サッカーやイベントで有名なこのスタジアムに初めて足を踏み入れることが...

マラソン運動

ゆっくりランニングがこんなに気持ちいいなんて！

こんばんは！今日は夜に軽いリカバリーランをしてみました。普段は速いペースでガンガン走るのが多いんですが、今日はちょっとゆっくり走ってみたんです。今日のランニングペース • 1キロ目：6分26秒 • ...

ジョギングマラソン

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